como comer mas fruta

¿Cómo comer más fruta?

Las frutas ofrecen un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes, así como de agua y fibra y su contenido en grasas es muy bajo. Es decir, las frutas ofrecen nutrientes esenciales que contribuyen al adecuado funcionamiento del organismo. Ayudan a mantener un óptimo estado de salud y en todas las etapas, además son deliciosas, […]

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infertilidad femenina

Causas de la infertilidad femenina

La infertilidad es la dificultad para lograr o llevar a término un embarazo, inconveniente que afecta a miles de mujeres, y está asociado con causas de naturaleza diversa. Esta enfermedad se diagnostica, cuando no se logra concebir de forma natural, al mantener relaciones sexuales sin protección, de manera continua por más de un año. También […]

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lactancia materna

Valor de la lactancia materna

La leche materna es el alimento ideal para aportar los nutrientes necesarios para potenciar el crecimiento y desarrollo saludable de un bebé, por ello se fomenta que la mujer amamante su criatura siempre y cuando esté dispuesta y en condiciones para hacerlo, destacando por supuesto el apoyo de su pareja, familia y sistema de salud.  […]

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